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体育锻炼的意义
[亮剑教育集团] 发布时间:2018-06-28 10:06
体育锻炼的意义
长沙军事夏令营认为体育锻炼不仅能锻炼大脑还可以锻炼神经系统，提高神经工作过程的强度、均衡性、灵活性和神经细胞工作的耐久力;能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气的供应，从而使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质保证。
长沙军事夏令营认为当脑细胞工作时，它所需的血液量比肌肉细胞多很多倍，大脑耗氧量占全身耗氧量的20%—25%。体育锻炼能是大脑很好的进行兴奋和抑制的交替，还可以使神经系统不会过度紧张，可以消除疲劳，使头脑清醒，思想敏捷。
