培养孩子“亮剑”精神
学会自信、坚强 懂得惜福、感恩
报名热线： 0871-63637318 18087127855
昆明分公司地址：
昆明分公司地址：盘龙区白云路金尚俊园2栋15楼
昆明分公司联系电话：
0871-63637318 18087127855(杨老师）
24小时咨询热线：
18087127855（杨老师）
急救常识：扭伤急救法
[亮剑教育集团] 发布时间:2018-06-18 09:17
急救常识：扭伤急救法
军事夏令营指出关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤。扭伤常见于踝关节、手腕及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的闪腰岔气。痛是必然出现的症状，肿及皮肤青紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。
2014军事夏令营为大家讲解急救措施：
1.在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先是冷敷，好用冰。可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。如果一周后肿痛继续，可能是发生了骨折。
2.如踝关节扭伤，首先是要静养。把小腿垫高。
3.腰部扭伤也是要静养。应在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。止痛后，好是找医生治疗。
注意事项：
1.腰肌扭伤，重要的是安静，慌慌张张地跑医院会使疾病加重。如果处理不当，会反复发作，可能发展成椎间盘脱出。
2.为防止再度发生踝关节扭伤，要在鞋底外侧后半段垫高半公分(即在外侧钉一片胶皮或塑料)，以保护韧带。
3.腰扭伤者好睡硬板床，扎宽腰带，并锻炼腰肌。
