培养孩子“亮剑”精神
学会自信、坚强 懂得惜福、感恩
报名热线： 0871-63637318 18087127855
昆明分公司地址：
昆明分公司地址：盘龙区白云路金尚俊园2栋15楼
昆明分公司联系电话：
0871-63637318 18087127855(杨老师）
24小时咨询热线：
18087127855（杨老师）
参加军训夏令营的注意事项有哪些？
[亮剑教育集团] 发布时间:2022-04-27 09:00
经常有家长来咨询小编，孩子参加军训夏令营时有哪些注意事项，那么针对家长们的问题，小编为大家整理了以下几点注意事项，一起来了解一下吧!
军训夏令营需要注意的事项如下：
1、夏季出行最重要的就是要防暑
在炎热的夏季出游，由于睡眠不足、过度疲劳等都会降低身体的自我调节能力，尤其是在烈日下长途跋涉后更发生中暑。预防中暑最重要的措施是要避免过度劳累、及时补充水分和盐分，一旦出现头昏眼花、恶心等中暑先兆应立即休息，如果症状严重，除了及时进行全身降温外，还应立即送医院救治。
2、夏季天气炎热，食用冷食要适度
在高温环境中，皮肤、肌肉、心脏等处的血管舒张更为显著，此时胃肠道吸收能力很差，冷饮还造成胃的幽门关闭，致使大量的水分积存在胃内，让人感到胃部胀满不适或疼痛。再则由于口干舌燥时咽喉充血，受到冷刺激后，引起喉部发炎。因此，不能贪吃冷食。在吃冷食或喝冷饮时，可先在口腔内含少许时间，让口腔适应一下寒冷，然后再慢慢进食，这样既可有凉爽舒适之感，又可避免伤及脾胃而出现上述症状。如果条件许可，口渴时应喝些温开水或热茶，就餐时也应当以吃热饭菜为主，以免冷食伤胃。
3、夏天食物易受污染，要把好“病从口入”关
夏天，细菌繁殖很快，苍蝇蚊虫多，食物极易受到污染而变质。出行时不适当的烹调、食品的交叉污染、不洁净的餐具等都可能成为腹泻、痢疾等病流行的因素。因此，出行者要高度重视饮食卫生，做到不吃不洁及腐败变质的食物。切记不要贪图便宜购买流动小商贩兜售的食品，不要在无餐具消毒设备的餐馆就餐，不喝生水，不暴饮暴食，饭前便后要洗手，外出时自带食品和饮料。
